NABIT
21.09.17
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맛있는 요리 레시피와 함께 행복한 식생활을 즐기세요. 2021.09.15
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식사용 샐러드를 준비하고 계신가요? 빵가루를 묻혀 더 바삭하게 튀긴 물만두를 샐러드에 올려보세요. 아삭한 샐러드에 바삭한 물만두가 제법 잘 어울린답니다. 준비해보세요(2인 기준) 야채 물만두(300g) 1봉지, 새...
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톡쏘는 라면냉채 준비하세요 (2인기준) 풀무원 ‘자연은맛있다-튀기지 않은 사리면’ 1개, 오이 1개, 파프리카 1개, 맛살 4개, 칵테일 새우 10개, 냉채소스(발효겨자 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 배즙 1큰술, 다진...
NABIT21.08.31
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스크램블드 에그를 또띠아에 얹어 토마토 살사 소스를 곁들여 먹는 요리입니다. 달걀물과 살사 소스에 고수를 넣어 풍미를 더했어요. 준비하세요.(2인 기준) 달걀 4개, 우유 2큰술, 양파 1/4개, 고수 10g, 소금, 후춧...
NABIT21.08.30
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쇠고기 배추볶음 덮밥 지방은 탄수화물의 소화, 흡수를 지연시켜 혈당의 급격한 상승을 억제해요. 적당량의 기름을 사용해 볶는 조리법은 GL을 낮출 수 있어요. [eGL 12이하 / 탄수화물 함량 36g / 열량 366kcal] 준...
NABIT21.08.24
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NABIT18.12.21집밥 백선생에 소개된 백종원 볶음밥 레시피를 소개해드리겠습니다. 파기름 불맛을 살려 더욱 더 맛있고, 만들기도 쉽답니다! --재료-- 밥 400g 계란 3개 당근 30g 대파 37g 간장 1스푼 참기름 1/2 스푼 소금/후추 조...중식
