배나무-★
23.05.24
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맛있는 요리 레시피와 함께 행복한 식생활을 즐기세요. 2021.09.15
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오늘은 간단하게 한 끼 식사로 드실 수 있는 치킨 데리야끼 덮밥 레시피를 소개해드립니다. 하얀 쌀밥 위에 치킨 데리야끼를 올려내면 한그릇 치킨 데리야끼 덮밥 요리가 완성된답니다. [재료] 밥 2공기, 닭다리 정육...
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쇠고기 배추볶음 덮밥 지방은 탄수화물의 소화, 흡수를 지연시켜 혈당의 급격한 상승을 억제해요. 적당량의 기름을 사용해 볶는 조리법은 GL을 낮출 수 있어요. [eGL 12이하 / 탄수화물 함량 36g / 열량 366kcal] 준...
NABIT21.08.24
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NABIT16.12.20준비재료 밥 1공기, 계란 2개, 다진파 2큰술, 올리브유 1큰술 앙카케 소스 : 물 200ml, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 식초 1큰술반, 굴소스 1/2큰술, 혼다시 1/2큰술, 전분 1/2큰술 만드는 방법 1. 먼저 전분과 물 2큰술...중식
