배나무-★
24.10.23
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맛있는 요리 레시피와 함께 행복한 식생활을 즐기세요. 2021.09.15
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양념장이 5인분은 되니까 꼭! 한 숟가락씩 넣어 가면서 간 보면서 만들어 주세요. *재료: 오이 1개, 양파 1/2개, 소면 양것, 김가루 조금 *절임장: 설탕 2스푼, 식초 4스푼, 맛소금 3꼬집 *양념장: 고춧가루 2스푼, ...
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스크램블드 에그를 또띠아에 얹어 토마토 살사 소스를 곁들여 먹는 요리입니다. 달걀물과 살사 소스에 고수를 넣어 풍미를 더했어요. 준비하세요.(2인 기준) 달걀 4개, 우유 2큰술, 양파 1/4개, 고수 10g, 소금, 후춧...
NABIT21.08.30
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쇠고기 배추볶음 덮밥 지방은 탄수화물의 소화, 흡수를 지연시켜 혈당의 급격한 상승을 억제해요. 적당량의 기름을 사용해 볶는 조리법은 GL을 낮출 수 있어요. [eGL 12이하 / 탄수화물 함량 36g / 열량 366kcal] 준...
NABIT21.08.24
